Контролировать массу тела важно в любом возрасте, потому что лишние или, наоборот, слишком низкие килограммы напрямую связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, артроза, некоторых видов рака…
Индекс массы тела — это простой коэффициент массы и роста, который помогает понять, насколько текущий вес безопасен для здоровья на настоящий момент и в перспективе нескольких лет. Контроль…
Сегодня вопрос «как сохранить зрение» волнует людей всё больше. Наш век цифровых экранов, постоянное напряжение, плохая экология создали для глаз совсем другой мир, чем он был раньше. Потеря…
Улыбка — это первое, что замечают люди. Поэтому вопрос, как ухаживать за зубами — не просто об эстетике, а о здоровье всего организма. Состояние зубов отражает общие процессы…
Повышение иммунитета — это не курс «волшебных таблеток», а системная забота о себе каждый день. Иммунная система реагирует на сон, питание, стресс, движение, на привычку вакцинироваться и даже…
Иммунитет — это не абстрактное слово из учебника, а ключ к здоровью каждого. Чтобы понять, как он работает, важно знать виды иммунитета и их роль в защите организма….
Стрижки на среднюю длину волос сегодня остаются самым гибким форматом: они позволяют меняться без радикальных шагов, поддерживать качество волос и вписываться в насыщенный городской ритм. Главные тенденции для…
Укладка на короткую женскую стрижку сегодня — это не про «быстро высушила феном и побежала», а про осознанный стайлинг, который подчеркивает характер, черты лица и стиль жизни. Модные…
Омолаживающие короткие стрижки после 50 сегодня — это про свободу и точную работу с формой, объемом и фактурой волос. Главный тренд — мягкое, но заметное «подтягивание» овала лица…
Прическа года — это та стрижка, которая одновременно подчеркивает индивидуальность, учитывает особенности волос и попадает в нерв текущих трендов: естественная текстура, мягкие линии, удобство в укладке и гендерная…